Treningi od 01.07 do 30.07. 2013
Sala „Budowlani” ul. Grunwaldzka 9.
PLAN ZAJĘĆ:
Poniedziałek, środa, piatek 12.00 godz.
(trening techniczny)
Poniedziałek, środa 19.00 godz.
(Kettle, boks)
Piątek 17.00
Trening biegowy
(Las Miejski, stadion OSW)
Odważnik (z ros. Giria), to ciężarek odlany z żelaza, który wyglądem przypomina czajnik (z ang. Kettle). Radzieccy olimpijczycy jak i żołnierze sił specjalnych stosowali dawne odważniki jako tajną broń w walce o ekstremalną sprawność i siłę , dzięki treningowi z odważnikami rosyjscy sportowcy wielokrotnie sięgali po najwyższe trofea, dając popisy niezwykłej mocy i siły.
Ćwiczenia z odważnikami są znakomitym sposobem rozwoju siły fizycznej, można wykorzystać je w treningu sportowym w różnych dyscyplinach: lekkiej atletyce i grach zespołowych, narciarstwie, podnoszeniu ciężarów, zapasach , gimnastyce, wioślarstwie, boksie, akrobatyce oraz podniesieniu sprawności fizycznej wojska, policji, straży czy ratowników medycznych. Zajęcia prowadzi Maciej Gorzkowski – trener Kettlebell Sport z uprawnieniami międzynarodowymi, szkolony przez mistrzów świata w tej dyscyplinie, założyciel i trener grupy Kettlebell Olsztyn – jedenastu medalistów I mistrzostw Olsztyna Kettlebell.
Zapisy i więcej informacji:
Jacek Smoliński 603 533 149
